护理工作是平凡的工作，护理人员却是平凡岗位上不平凡的“白衣天使”。一袭白衣、一顶燕帽，一代又一代的护理工作者秉承南丁格尔精神，长期坚守一线，用双手呵护生命，用微笑温暖人心。在我们看不到的背后，是他们日以继夜承担着辛劳而繁琐的工作、为患者的默默付出，以实际行动弘扬敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆的崇高精神。特别是新冠疫情发生后，全区广大护理工作者白衣为甲、冲锋在前，不畏艰险、救死扶伤，全力以赴投入疫情防控工作。当前，全区广大护理工作者主动顺应群众健康新期盼、服务新需求，将护理服务贯穿于生命全周期、健康全过程，在疾病预防、协助治疗、康复促进、心理呵护、长期照护等方面发挥重要作用。

    “5.12”国际护士节来临之际，自治区卫生健康委紧密结合学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育工作安排，紧紧围绕新时代新征程卫生健康工作的中心任务，结合“发展护士队伍，改善护理服务”主题，于2023年5月9日举办“全区一线护理人员心理健康专题辅导”，以此隆重庆祝国际护士节，为全区一线护理人员送去节日的慰问，以实际行动做好一线护理人员关心关爱工作，激发她们秉承光荣传统，发扬成绩再接再厉，为推进健康西藏建设，保障人民群众生命安全和身体健康做出新的更大贡献。

    本次专题辅导特别邀请北京大学第六医院睡眠中心主任、医学博士、副主任医师孙伟对全区护理工作者开展《睡眠与情绪管理》辅导。孙伟主任首先引导参会人员对自身的睡眠、情绪状况进行评估打分，讲解结果分析，帮助查找睡眠和情绪存在的问题。之后，孙伟主任从睡眠节律（固定上、下床时间，21天形成睡眠节律）、睡眠动力（不补觉、不午睡、不赖床、适量运动）、身心放松（静心练习）等三方面讲解了睡眠管理要领（简述为“上下不动静”），从觉察（感受、想法、习性）、放下（及时“踩刹车”、“喊停”）、专注（专注呼吸、守丹田、念诵）、智慧（认知心理学“ABC原理”：二元对立、三七定律、诸行无常、无贞无咎、厚德载物）、随时（时时勤拂拭、关照每个起心动念）等五方面讲解了情绪管理要领（简述为“ABCDE”）。辅导会议上，孙伟主任还带领参会人员通过正念呼吸、身体扫描、渐进式放松等进行了静心练习，引导大家放松身心。

    全区二级以上医疗机构和采供血机构一线护理人员通过视频形式参加专题辅导。会后，委医政药政处组织召开调度会议，部署推进全区护理工作。